Ciani et les girondins ont fait une séance basée sur un long footing et du jeu, au programme de ce matin une heure de course en forêt, échauffement, mini opposition à noter un doublé de Micha Ciani lors cet exercice de jeu le numéro 2 girondin s'est montré particulièrement adroit, une séance qui se termine là encore par des étirements. Pas de séance collective l'après-midi, les bordelais sont restés en salle pour effectuer des tests physiques.
mercredi 30 juin 2010
mardi 29 juin 2010
Entrainement du 29/06
Les joueurs bordelais avaient rendez ce matin pour un nouvel entrainement au Haillan, les joueurs ont débuté cette séance par un exercice d’endurance et de résistance ensuite au programme des ateliers d'exercices physiques, jeu de conservation du ballon, une grosse séance là encore pour Micha Ciani et les bordelais. Après une matinée placée sous le signe du physique, les joueurs ont retrouvés le ballon l'après-midi, comme à l'accoutumée footing de 30 min pour débuter ils ont poursuivis par un jeu du taureau, un petit tournoi entre 4 mini équipes et quelques étirements pour finir.
lundi 28 juin 2010
Reprise au Haillan
La reprise de l’entraînement avait lieu ce lundi 28 Juin sur la Plaine des Sports du Haillan pour Micha Ciani et ses coéquipiers. Deux séances était prévus en ce jour de reprise.Une première à 10h ce matin , au programme un footing de 30 minutes, des exercices de conduites de balles, des exercices techniques (Jongles, passes), une mini opposition et pour finir un footing de récupération puis des étirements.
Une deuxième séance avait lieu cet après-midi à 17h30, au programme là encore un footing de 30 min, échauffement, exercices ludiques, une opposition et quelques tours de terrain pour finir cette journée la saison 2010-2011 est belle et bien commencée ...
Une deuxième séance avait lieu cet après-midi à 17h30, au programme là encore un footing de 30 min, échauffement, exercices ludiques, une opposition et quelques tours de terrain pour finir cette journée la saison 2010-2011 est belle et bien commencée ...
dimanche 27 juin 2010
M.Ciani invité de Mondial & Co'
Invité de «Mondial & Co» sur L'Equipe TV, Michaël Ciani a expliqué comment il avait vécu, de l'extérieur, la désillusion des Bleus en Afrique du Sud. «J'ai eu beaucoup de tristesse, a-t-il confié. C'est désolant, et c'est vraiment bête qu'on ait montré cette image...» Entre autres, le défenseur des Girondins de Bordeaux a regretté que Florent Malouda, «l'homme du moment après sa saison à Chelsea», ait été écarté lors du premier match face à l'Uruguay (0-0). Mais le constat d'échec de celui qui avait connu sa première sélection face à l'Espagne le 3 mars dernier (0-2) est plus général : «S'il n'y a pas de cohérence dans le jeu et que les joueurs ne s'entendent pas sur le terrain, ça ne peut pas fonctionner.»
lundi 14 juin 2010
M.Ciani sur RMC à Luiz Attaque
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