jeudi 13 octobre 2011

Les séances du 12/10 & 13/10


Ce mercredi, certains internationaux était de retour à l'entrainement (Traoré, Diabaté, Sané). Une grosse séance d'entrainement qui a durée pratiquement 2 heures. Un échauffement qui a débuté avec le ballon rond puis avec le ballon de Rugby. L'entrainement s'est poursuivi par un travail de tête devant le but. Ensuite les exercices physiques ont pris le pas sur le jeu avec différents ateliers. La séance s'est terminée par une opposition ...

Jeudi séance à la carte, Les joueurs ont débuté par un footing , ils avaient ensuite le choix entre un tennis-ballon ou travailler devant le but . Michael Ciani a lui opté pour un travail devant le but.

                    Echauffement avec le ballon ovale                         
Ciani lors des exercices physiques
Travail devant le but pour Ciani

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